Le Holistic Centre
Un grand nombre d'entre nous utilisons nos corps dans la vie de tous les jours sans reconnaître l'interaction et l'unité entre le corps et l'esprit. La plupart du temps, nous nous connectons réellement à nos corps seulement lorsque nous faisons face à une maladie ou un accident. En étant davantage en harmonie avec nos corps, nous pouvons trouver une paix et un centre qui peuvent souvent sembler intangibles lorsque nous vaquons à nos occupations.
Le Massage nous ramène à nous-mêmes, en relâchant la tension physique, émotionnelle et spirituelle.
Traitements offerts:
Thérapie holistique pour le corps
Massage suédois
Massage aromathérapie
Massage en profondeur
Massage sans les mains
Réflexologie plantaire
Massage hawaïen
Massage indien de la tête
Massages aux pierres chaudes
En plus de ces traitements spécialisés, vous pouvez vous détendre avec une douche et un bain de vapeur avant ou après le traitement. Cela est fortement recommandé avant un traitement pour relaxer et préparer à la fois le corps et l'esprit pour le massage. (Cependant, veuillez noter que nous ne recommandons pas une douche immédiatement après une aromathérapie).
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Votre thérapeute
Le travail du corps et la connexion entre le corps et l'esprit ont depuis longtemps suscité l'intérêt de Shirley Turner. Elle sait comment créer un endroit sûr où vous pouvez venir et être vous-même. Que vous cherchiez à relaxer vos muscles tendus à la fin d'une longue journée de travail, que vous souhaitiez exprimer vos sentiments longtemps retenus à travers un toucher léger, ou que vous souhaitiez simplement vous allonger et vous faire choyer, Shirley offre des traitements sensibles et créatifs adaptés à vos besoins.
Thérapeute en massage diplômée ITEC (International Thérapie Examination Council), Shirley a également entrepris une formation approfondie avec Gerry Pyves, afin de devenir une praticienne en massage sans mains avancée diplômée
www.nohandsmassage.com
Elle a étudié avec Charles Muir à Hawaii, au Source School of Tantra Yoga, www.sourcetantra.com pendant deux ans, et en est ressortie avec une pratique et une approche à son travail fortement empreintes de spiritualité. Au cours des deux dernières années elle a également étudié le massage hawaïen avec Silke Ziehl www.entelia.com
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Les traitements
Thérapie du corps holistique
Il s'agit d'un traitement complètement individuel, qui réunit connaissance, expérience et intuition. Une intégration de nombreuses techniques de massage différentes est offerte avec dévouement et présence pour vos besoins quels qu'ils soient à cet instant. Ce traitement s'inspire des traditions de massage à la fois orientales et occidentales, qui ont toutes pour but de vous amener profondément dans votre propre corps.
Vous pouvez vous sentir nourri et en sécurité, que vous soyez en train de vous relaxer profondément ou de vous relâcher. Vous êtes encouragé à ressentir une liberté profonde dans votre corps, ce qui, à son tour, est profondément curatif. Votre corps sait le mieux, et cette sagesse est ce qui dicte le flux du traitement. Vous êtes libre de vous connaître. Des éléments de tous les traitements ci-dessous, et plus encore, sont conjugués en synergie - et l'ensemble est beaucoup plus important que la somme de ses unités.
Massage suédois
Ce traitement est le massage le plus connu dans les pays occidentaux. Il est généralement attribué au docteur, poète et éducateur suédois, Per Henrik Ling, et comprend les gestes classiques:
Effleurage - gliding
Pétrissage - kneading
Friction - rubbing
Tapotement - pounding
Vibration - shaking
Massage en profondeur
Si vous souhaitez un massage plus profond, cette technique libère la tension dans les couches de muscles plus profondes du corps. Au moyen d' une association de gestes profonds et plus légers il relaxe et allonge les muscles tendus, fatigués, accroît le flux d'oxygène et désintoxique par le biais de la stimulation du flux lymphatique.
Massage aromathérapie
Ce massage incorpore des huiles essentielles spéciales pour vos besoins du moment. Pour cette raison, chaque massage est individuel et aucun traitement ne se ressemble. Les huiles essentielles sont directement absorbées à travers la peau et entrent dans le système sanguin, poursuivant leur effet pendant plusieurs heures. Elles sentent merveilleusement bon et sont des aides puissantes à la santé.
Massage sans mains
Le 'doux géant du monde des massages' a été créé par Gerry Pyves, et est à la fois puissant et doux. Chauffer et assouplir les muscles en utilisant le poids du praticien (profond) au moyen des parties douces de ses avant-bras (doux) créé une plateforme qui aide le client à libérer profondément la tension et qui permet au corps de retourner à son état naturel. Il peut affecter tous les systèmes, du réalignement structurel à la stimulation et à l'équilibre du côlon et de la digestion. Il s'agit souvent du massage de choix pour les thérapeutes eux-mêmes.
Réflexologie plantaire
La réflexologie est un art du massage ancien - même trouvé sur des dessins dans des tombes égyptiennes. Elle consiste à utiliser les techniques de pression au niveau des pieds qui fonctionnent sur les lignes d'énergie, ou méridiens du corps, permettant aux blocages de se dissoudre et à la santé et à l'équilibre naturels du corps de se restaurer. Il s'agit d'un traitement puissant qui peut être reçu tout en étant entièrement habillé.
Massage hawaïen
Cette forme de travail corporel est né dans le Pacifique, et se compose de balancements rythmiques de toutes les parties du corps. Elle est profondément relaxante, et nous connecte à tous les rythmes à l'intérieur de nous-même - le battement du cœur, le mouvement du péristaltisme, le fluide cérébrospinal et le souffle se connectant tous à l'intérieur. Ce traitement peut harmoniser et intégrer le flux d'énergie entrant et sortant que nous connaissons tous - consciemment et inconsciemment. Il encourage un allongement dans toute notre charpente et un laisser-aller dans le moment. Ce traitement peut être reçu avec ou sans vêtements.
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Comment profiter au mieux de votre traitement
Vous pouvez faire plusieurs choses pour optimiser les effets et l'expérience de votre massage. La plus importante de toute est de respirer. L'utilisation consciente du souffle est connue depuis des milliers d'années. Elle est abondamment décrite dans la documentation du yoga. Mais ce n'est pas la peine d'être un praticien du yoga avancé pour en profiter. Tout commence par une simple inspiration par le nez et une expiration par le nez ou la bouche. La clé est d'être conscient. De remarquer le souffle lorsqu'il entre dans le nez et sort soit par le nez soit par la bouche. Cela permet à votre esprit pensant de se reposer pendant que vous vous concentrez sur le mouvement de l'air. A chaque fois que vous remarquez que votre esprit se remet à penser, vous pouvez le ramener doucement au souffle. Le but est de calmer l'esprit pensant et d'activer la capacité de l'esprit à ressentir profondément ce qui se passe dans notre corps. |
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Une autre clé est souvent omise dans le massage occidental traditionnel - le mouvement du corps. Nous ne sommes pas obligés d'être complètement passif lorsque nous recevons un massage. Votre corps sait où, quand et comment il veut recevoir le toucher. Si vous aimez un mouvement particulier vous pouvez littéralement l'apprécier en bougeant en même temps que vous le ressentez. Imaginez que vous êtes en train de caresser la tête d'un chat ou d'un chien. Il lèvera souvent la tête vers vous, profitant au maximum de votre toucher. Ou bien pensez à un bébé - les bébés adorent être touchés et adorent bouger! Il peut être très agréable de se laisser tellement aller dans les mains du thérapeute que nous n'avons pas le désire de bouger. Mais nous avons également la possibilité de bouger si nous le souhaitons. Cela peut être très utile si un massage est en train de libérer une émotion dans nos corps. Utiliser le mouvement aide à exprimer cette émotion quelle qu'elle soit. Cela peut être une action très simple, mais affecter profondément la libération.
Un autre aspect du massage oublié est la production de sons. Ceux-ci peuvent aller d'un simple soupir à une expression complète d'une forte émotion. Tous sont les bienvenus. Souvent nous sommes forcés d'avaler nos mots et nos sentiments sans les exprimer. Il n'est donc pas étonnant que cela ait pour résultat de les stocker dans la mémoire cellulaire de notre corps. L'utilisation de sons ou de mots facilite énormément la libération de cette tension stockée.
Souffle, mouvement et son. Ces trois clés peuvent être un défi quand nous essayons de les utiliser pour la première fois. Mais elles peuvent être d'une grande aide et d'un grand soutien. Vous pouvez commencer, même si ce n'est que pour un instant, par devenir tout simplement conscient de votre souffle.
Le massage nous aide à nous entraîner à nous connaître sur le plan physique
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Notre biographie devient notre biologie
Caroline Myss
A partir du moment où nous sommes nés, et peut-être avant que nous soyons nés nous sommes affectés par les évènements qui nous arrivent. Si nous ne traitons pas totalement ses évènements à ce moment, nos corps ont la fabuleuse capacité de stocker les effets de ces évènements au niveau cellulaire. L'idée selon laquelle nos corps deviennent un entrepôt de mémoire émotionnelle au niveau cellulaire a été avancée dans les années 1930 par le psychanalyste autrichien, et pionnier du travail corporel profond, Wilhelm Reich.
Il décrit l'armure du corps - que nous construisons une armure physique dans nos corps pour nous protéger à la fois du monde extérieur et de nos propres émotions internes. Ses étudiants, tels qu' Alexander Lowen et Dr Jack Painter, ont continué à grandement développer son travail. |
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L'idée selon laquelle le corps retient les émotions a gagné par la suite une grande crédibilité scientifique grâce au neuroscientiste Candace Pert, qui a découvert un lien cellulaire clair entre le corps et l'esprit, décrit dans son libre intitulé Molécules de l'Emotion.
Nous pouvons, bien sûr, mener notre vie tout en retenant notre passé dans nos corps mais nous avons également le choix de nous ouvrir à la possibilité de faire plus d'espace pour plus de joie, plus de présence et plus d'énergie en libérant la prise que nos corps retiennent. Cela se fait toujours à votre propre rythme, de manières qui sont confortables pour vous, et cela peut se passer subtilement et progressivement alors que nous nous développons et grandissons dans nos vies. Et cela commence par votre propre conscience, alors que vous amenez votre conscience et votre attention vers l'intérieur, et ressentez le simple toucher d'un massage.
Le Holistic Centre est situé dans le centre de Hammersmith, à 5 minutes du centre commercial et de la station de métro très fréquentés. Cliquez ici pour voir une carte.
Holistic Centre
Studio de sous-sol
95 Iffley Road
Hammersmith
W6 0PD
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