El centro holístico
Muchos de nosotros utilizamos el cuerpo en la vida diaria sin reconocer que el cuerpo y la mente interactúan y forman un todo. Con mucha frecuencia, sólo conectamos realmente con nuestros cuerpos cuando sufrimos una enfermedad o un accidente. Una unión más estrecha con nuestro cuerpo nos permitirá encontrar esa paz que, con frecuencia, parece tan difícil de alcanzar por nuestro frenético ritmo de vida.
El masaje nos devuelve a nosotros mismos, relajando la tensión física, emocional y espiritual.
Tratamientos disponibles:
Terapia corporal holística
Masaje sueco
Masaje de aromaterapia
Masaje Deep Tissue
Masaje sin manos
Reflexología para los pies
Pulsing hawaiano
Masaje de cabeza indio
Terapia con piedras calientes
Además de estos tratamientos especializados, podrá relajarse con una ducha y baño de vapor antes o después de cada tratamiento. Se lo recomendamos encarecidamente antes de un tratamiento, como forma de relajación y preparación del cuerpo y la mente para el masaje. (Sin embargo, no se recomienda una ducha inmediatamente después de un tratamiento de aromaterapia).
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Su terapeuta
Shirley Turner está interesada desde hace mucho tiempo en el funcionamiento del cuerpo humano y la conexion entre el cuerpo y la mente. Está especializada en la creación de un lugar seguro en el que podamos ser nosotros mismos. Ya sea para relajar la musculación tensa tras un largo día de trabajo, para expresear emociones contenidas a través de un suave tacto, o simplemente si desea tumbarse y recibir cuidados, Shirley ofrece tratamientos sensibles y creativos a la medida de cada cliente.
Terapeuta masajista titulada por el ITEC (International Therapy Examination Council), Shirley también ha recibido amplia formación de Gerry Pyves, para lograr su titulación como Advanced No-Hands Practitioner
www.nohandsmassage.com
Estudió con Charles Muir en Hawaii, en la Source School of Tantra Yoga, www.sourcetantra.com durante dos años, y estos estudios le han servido para dar un fuerte enfoque espiritual a su trabajo. Durante los dos últimos años también ha estudiado Pulsing Hawaiano con Silke Ziehl www.entelia.com
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Los tratamientos
Terapia corporal holística
Es un tratamiento totalmente individual, que une el conocimiento, la experiencia y la intuición. Se ofrece una integración de diferentes técnicas de masaje con dedicación y presencia para cualquier tipo de necesidad que se tenga en ese momento. Este tratamiento deriva de las tradiciones masajísticas de oriente y occidente, para lograr llegar con mayor profundidad a nuestro propio cuerpo.
Podremos sentirnos cuidados y seguros, ya sea durante un proceso de relajación o de liberación. Le animamos a que experimente una profunda libertad en su cuerpo que, al mismo tiempo, lleva a una profunda curación. Nuestro cuerpo sabe qué es lo mejor para nosotros, y esa sabiduría dicta el fluir del tratamiento. Se sentirá libre de experimentarse a sí mismo. Los elementos de todos los tratamientos que se citan a continuación, y más, se combinan en sinergia, y el resultado vaya mucho más allá de la suma de sus partes.
Masaje sueco
Este tratamiento es el tipo de masaje más popular en occidente.. Suele atribuirse al médico, poeta y educador sueco Per Henrik Ling, e incluye los movimientos de masaje clásicos:
Effleurage - deslizamiento
Petrissage - masajeo
Friction - fricción
Tapotement - golpeo
Vibration - vibración
Masaje Deep tissue
Para un masaje más profundo, esta técnica libera la tensión de las capas más profundas de los músculos. A través de una combinación de golpes profundos y más suaves, relaja y estira los músculos tirantes y cansados, aumenta el flujo de oxígeno y desintoxica a través de la estimulación del flujo linfático.
Masaje de aromaterapia
Este masaje incorpora aceites esenciales específicos para nuestras necesidades en cada momento. Por esta razón, cada masaje es individual y no existen dos iguales. Los aceites esenciales se absorben directamente a través de la piel y llegan al flujo sanguíneo, por lo que su efecto continúa durante varias horas. Su olor es agradable y son de gran ayuda para la salud.
Masaje sin manos
El 'gigante suave de los masajes', fue creado por Gerry Pyves, y es potente y suave. El calentamiento y relajación de los músculos utilizando el peso del terapeuta (profundo) hasta el frente de los antebrazos (suave) crea una plataforma que permite al cliente liberar la tensión y que el cuerpo vuelva a su estado original. Puede afectar a todos los sistemas, desde la realineación estructural hasta la estimulación y equilibrado del colon y la digestión. Con frecuencia, es el masaje preferido por los propios terapeutas.
Reflexología para los pies
La reflexología es un ancestral arte del masaje, ya encontrado incluso en las inscripciones de las tumbas de los antiguos egipcios. Consiste en técnicas de presión sobre los pies que se desplazan a lo largo de las líneas de energía o meridianos del cuerpo, y que permiten eliminar los bloqueos y recuperar la salud y el equilibrio naturales del cuerpo. Se trata de un potente tratamiento que se puede recibir completamente vestido.
Pulsing hawaiano
Esta forma de masaje tiene su origen en el Pacifico, y consiste en un golpeteo rítmico sobre todas las partes del cuerpo. Es muy relajante y nos conecta con todos los ritmos de nuestro cuerpo, los latidos del corazón, el movimiento de peristalsis, el líquido cerebroespinal y la respiración, logrando interconectarlos. Este tratamiento puede armonizar e integrar el flujo de entrada y salida de energía que experimentamos constantemente, de forma consciente o subconsciente. Promueve una prolongación por todo nuestro cuerpo y una relajación en el momento. Este tratamiento se puede recibir con o sin ropa.
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Cómo obtener el máximo beneficio de nuestro tratamiento
Hay cosas que podemos hacer para optimizar los efectos y la experiencia de nuestro masaje. La más importante es la respiración. Se conoce desde hace miles de años el uso consciente de la respiración. Está ampliamente documentado en la literatura del yoga. Pero no es necesario ser un practicante experimentado de yoga para obtener sus beneficios. Todo comienza con una simple inhalación a través de la nariz y exhalación por la nariz o boca. Ser consciente es la clave. Notar el aliento según entra por la nariz y sale por la nariz o la boca. Esto hace que se produzca una pausa en nuestra mente pensante, que se centra en el movimiento del aire. Cuando note que su mente deambula sin rumbo fijo por los pensamientos, puede recuperarla con la respiración. El objetivo es acallar la mente pensante y activar la capacidad de la mente para sentir profundamente lo que ocurre en nuestro cuerpo. |
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Hay otra clave que se olvida con frecuencia en el masaje tradicional occidental: el movimiento del cuerpo. No tenemos que permanecer completamente pasivos cuando recibimos un masaje. Su cuerpo sabe cómo, dónde y cuándo desea recibir el contacto. Si le gusta un movimiento particular, puede disfrutarlo literalmente según se mueve al sentirlo. Imagine que está acariciando la cabeza de un perro o un gato. Con frecuencia, se inclinará hacia usted para sentir el tacto de forma más profunda. O piense en un bebé; a los bebés les gustar que les toquen y moverse. Puede resultar delicioso dejarse ir completamente en manos de nuestro terapeuta si no deseamos movernos. Pero, también existe la posibilidad de movernos, si así lo preferimos. Esto puede resultar de ayuda si un masaje está liberando una emoción en nuestro cuerpo. El uso del movimiento expresa esa emoción. Puede ser una acción muy sencilla, pero que afecte profundamente a esa liberación.
Otro aspecto olvidado de los masajes es la producción de sonidos. Pueden variar, desde un suspiro contenido, hasta una expresión completa de una fuerte emoción. Todos son bienvenidos. Con frecuencia, nos vemos obligados a reprimir nuestras palabras y sentimientos sin poder expresarlos. Por esta razón, no resulta sorprendente que queden almacenados en la memoria celular de nuestro cuerpo. La utilización de sonidos o palabras es de gran ayuda para liberar la tensión almacenada.
Respiración, movimiento y sonido. Estas tres claves pueden resultar difíciles cuando lo intentamos por primera vez. Pero, también pueden ser de gran ayuda y apoyo. Se puede comenzar, aunque sólo sea por un momento, a tener conciencia de nuestra respiración.
El masaje nos ayudar a conocernos a nosotros mismos a nivel físico
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Nuestra biografía se convierte en nuestra biología
Caroline Myss
Desde el nacimiento, y quizás antes de nacer, estamos afectados por aquello que nos ocurre. Si no procesamos estos acontecimientos en ese momento, nuestro cuerpo tiene la fantástica habilidad de guardarlos a nivel celular. La idea de que nuestros cuerpos se convierten en un almacén de memoria emocional a nivel celular fue planteada en los años 1930 por el psicoanalista austriaco, y pionero en el trabajo profundo del cuerpo humano, Wilhelm Reich.
Describió la armadura del cuerpo, es decir, que construimos una armadura física en nuestros propios cuerpos para protegernos del mundo exterior y de nuestras propias emociones interiores. Sus alumnos, como Alexander Lowen y el Dr Jack Painter, han profundizado en su trabajo. |
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Posteriormente, la idea del cuerpo conteniendo las emociones recibió una importante credibilidad gracias al trabajo de la neurocientífica Candace Pert, al descubrir una clara unión celular entre el cuerpo y la mente, descrita en su libro Moléculas de Emoción.
Por supuesto, podemos pasar la vida conteniendo el pasado en nuestros cuerpos, pero también tenemos la opción de abrirnos a la posibilidad de crear un espacio con más alegría, más presencia y más energía liberando algunas de las ataduras de nuestro cuerpo. Esto siempre podremos hacerlo a nuestro propio ritmo, en los modos que nos resulten más confortables, y puede ocurrir de forma sutil y gradual, según nos desarrollamos y crecemos durante nuestras vidas. Y podemos comenzar a tener conciencia de ello, mirando en nuestro interior con el simple tacto de un masaje.
El centro holístico se encuentra en central Hammersmith, a 5 minutos del centro comercial y el metro. Haga clic aquí para acceder a un mapa.
Holistic Centre
Basement Studio
95 Iffley Road
Hammersmith
W6 0PD
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